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这篇文章最初发表于Techealthiest for Self-Therapy Month我认为有必要写这篇文章后,我的妻子大声朗读她关于2016年总统大选的热情Facebook帖子我将与你分享如何生存社交媒体导致选举如果你没有花一些时间来规划你的战争策略,那么你的社交媒体行为可能会让你活着并毁掉许多可能的美好时光我们很多人都很难抵抗轰炸机的诱惑他们的政治观点遭到强烈反对每次举行总统选举,通常有两个对立阵营的支持者谁也无法忍受任何人在考虑投票给另一位候选人但是,这次选举已经把这次选举提升到了一个新的水平思考这个词,真正的电视影响使这次选举成为一个完整的马戏表演人物似乎无法得到足够的东西来冲动行为,一方不想被命名你基本上鼓励这两部分to一起解散社会媒体核武器,所以这里有一些建议让你把最狂野的时刻扔在社交媒体上每天我们参加选举日时压力建设呈指数增长1)你越接近选举日,就越少有人会听到这是对的!没有人愿意听,但每个人都希望听到每个对选举有强烈意见的人只对进一步建立自己的信仰体系感兴趣,所以只要知道当你吐痰特朗普的支持者时他变得更加积极和热情关于他或她的立场,你不会改变任何事情,花一点时间质疑你为什么要与对正确事物有完全不同想法的人提出这个问题

注意你对其他团队的支持者的愤怒回应你觉得这值得吗

您可能只是浪费所有的空闲时间,尝试将您的观点转移给那些只想找到机会了解他或她的观点的人您与社交媒体的辩论有多生气

这是建设性的吗

2)选举带来了人们的病态确定性如果你倾向于让人们做坏事,错误或愚蠢,那么你将没有机会爆炸那些不同意你的政治观点的人确定性往往是一个完全的折扣任何不同的观点说话可以让你不要只听一点,但除了你自己的观点之外,你认为任何不同意你的人都是愚蠢或愚蠢抑郁症和/或是人格障碍总统选举是病态完美的游乐场 - 只有他们不玩!他们是认真的,他们正在寻找爆炸的人,并且不再认为当你回复某人的帖子以获得你的意见时,你会说服他或她你的意见你只是打自己和风车病理学如唐吉诃德确定是一个杀手是流行你的器官并杀死你的细胞是否值得

如果您觉得有必要在Facebook或Twitter上击落其他人的意见,我会为您推荐什么

3)在发布之前设置一个意图,也就是说,你分享自我表达的信念是什么

因为100%肯定你不会得到那些不同意你的人的回答“是的,珍妮弗,你明白谁将成为以色列的好朋友,我会根据你的信息帖子改变我的观点”忘了它,你永远不会得到那个回应!通过降低对竞争对手如何处理意见的期望来保护自己如果你不期待“喜欢”或某些反应,自我表达会再次感觉良好,你可以自由地表达自己,但停下来想想我认为那些谁认为你对哪个候选人适合美国有错误的看法如果你真的想要有所作为,在现实生活中真诚地杀人,即使他们不同意你,他们也会感到聆听和尊重忘记社交媒体作为一个满足你观点的地方Facebook可能有助于团结你背后的力量,但它是讨论你的政治敌人的好地方Techealthiest是一个令人兴奋的博客,致力于教育健康和快乐的技术学习,以改善你的关系创新技术和策略,包括影响爱情和婚姻的数字世界博士 Greg Kushnick是一位私人执业的曼哈顿心理学家,在切尔西和金融区设有办事处,他使用增强型CBT技术帮助纽约人,他有丰富的经验与人合作,以缓解他们焦虑,抑郁,愤怒和关系问题