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科学家说,老板应该让他们的工作人员今天小睡一下,这样他们的工作率在时钟前进后不会下降

他们相信失去的时间可能会让员工感到沮丧甚至生病

此前有数据显示,英国有四分之一的工人每晚有5个小时的基普

减少到4可能会损害健康 - 但如果工作人员被允许午睡则不会

专门研究睡眠疗法的心理学家Nerina Ramlakhan博士说:“躺在床上失去一小时对于已经挣扎于睡眠的人来说尤其不利

“这个时间的变化可能会让你下降到危险的低水平

“许多员工周一穿着可能会感觉更糟,所以老板应该考虑允许他们的员工在办公室里小睡一会儿

”拉姆拉汉博士说,他为床上用品制造商Silentnight和利兹大学进行了睡眠研究

时间可以使更强大的劳动力

医生认为“catnaps”可以增强免疫系统,修复肌肉 - 甚至可以抗衰老

“只需20分钟的小睡就可以产生巨大的变化

“科学证明小睡可以提高创造力和解决问题的能力,甚至可以重新平衡免疫系统,这意味着工作人员不太可能生病

”从长远来看,公司休息时间肯定会对老板有利

“ 她说

应该在下午2点到下午4点之间进行电力休息 - 但不会在以后晚些时候影响睡眠

她补充说; “某种全国性的午睡日让英国劳动力重新回到工作岗位,感到神清气爽