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(路透社健康) - 一项美国研究发现,与孩子或朋友经常聚会可以比电话或书面联系更有效地帮助老年人抑郁症

“关键的发现是,与朋友和家人面对面交流是抑郁症的有力预防药物,特别是我们发现,你经常聚在一起,抑郁症的风险越低,”精神科医生Alan Teo博士说

在波特兰的俄勒冈健康与科学大学,他领导了这项研究

电话联系仅在一种情况下可以防止抑郁 - 当个人已经沮丧时,Teo和他的团队在美国老年病学会杂志上说

Teo告诉路透社记者,电子邮件和其他书面联系人没有显示出确定的好处

在2006年疾病控制和预防中心的全国调查中,将近8%的50岁及以上的成年人患有抑郁症,16%的人在其一生中经历过抑郁症

作者指出,过去的研究表明,与家人和朋友缺乏社交联系会使老年人感到孤独,孤独并使他们陷入沮丧

但是,大部分研究结合了不同的接触方式

Teo说自己与他70多岁的父亲面对面接触,而不是他们通常的短信和Facebook交流,激发了他对这项研究的兴趣

“当我和我面对面聚会时,我想到了它是多么有意义,”Teo说道,他也是退伍军人管理局波特兰医疗保健系统的研究员和临床医生

在2004年至2010年期间,研究中的11,065名成年人 - 分别在50岁,60岁和70岁 - 进行了两次调查

研究人员询问他们的社交联系,人际冲突,完成日常生活活动的能力,以及任何抑郁症状,如食欲不振,无法摆脱忧郁和集中注意力不集中

在第一次调查和两年后,大约13%的人有明显的抑郁症状

在调整年龄,财富,完成日常生活任务,住房规模,社会支持和人际冲突的能力后,每隔几个月与孩子,家人或朋友会面不超过一次的人,两年后有11%的抑郁症状相比之下,每月一次或两次接触者的风险为8%

那些每周接触三次或更多次的人只有6%的风险

每周与朋友会面一次或两次的人患抑郁症的可能性要小于每月只接触过几次的人

对于70岁及以上的人来说,与孩子会面对抑郁症有更大的保护作用,而50到69岁的人则更多地因为看到朋友而受益

但当与孩子的亲身接触和人际冲突都上升时,抑郁症状的风险也会增加

“压抑隔离的细节还没有在这个程度上得到探索,”威尔康奈尔医学院和纽约长老会医院的精神病学家Robert Abrams博士说

“每个人都知道隔离并不好,但(知道)究竟是什么样的联系,以及对谁和什么模式最有帮助,至少在公共健康方面,”艾布拉姆斯说,他没有参与这项研究

芝加哥拉什大学医学中心精神病学联合主席罗伯特舒尔曼博士说,结果显示了人与家人或朋友互动的重要性,“电话和其他方式不会削减它

”舒尔曼,谁也没有参与这项研究,通常会问老年患者他们看到孩子的频率,或者他们只是打电话

“你可以看到他们觉得被家人遗忘的长脸,”舒尔曼说

Teo说:“我们总是鼓励家庭与患者接触并鼓励这种关系

”与同伴支持专家(作为支持性朋友)的会面也可以帮助避免老年人的抑郁症

他补充说:“我认为有一种观点认为,年轻人应该齐心协力,与年长的人亲自接触

”消息来源:bit.ly/1Mc6BAQ美国Geriatics学会期刊,2015年10月6日在线